მენსტრუალური ტკივილი ძალიან გავრცელებულია. ბევრი ქალი პირველ რიგში სითბოს მიმართავს: თბილი წყლის ბოთლი მუცელზე ან წელზე კომფორტის ერთ-ერთი უძველესი და უმარტივესი გზაა. ჯანდაცვის სამსახურები, მაგალითად დიდი ბრიტანეთის NHS, სახლში საცდელ საშუალებებს შორის სათბურ ბალიშს ან თბილი წყლის ბოთლს ასახელებენ.
რატომ ეხმარება სითბო?
სითბო კუნთების მოდუნებას უწყობს ხელს და ბევრი ადამიანი მას უბრალოდ დამამშვიდებლად აღიქვამს. ის მედიკამენტების გარეშეა, მარტივად გამოიყენება სახლში და შეიძლება შეუთავსოთ მსუბუქ მოძრაობას, დასვენებასა და სხვა თავის მოვლას.
როგორ გამოვიყენოთ თბილი წყლის ბოთლი უსაფრთხოდ
- გამოიყენეთ ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყალი და ბოთლი ბოლომდე ნუ გაავსებთ.
- ბოთლსა და კანს შორის ყოველთვის იყოს გარსი.
- ყოველი გამოყენების წინ შეამოწმეთ ბოთლი და საცობი.
- შეისვენეთ და ნუ დაიძინებთ ძალიან ცხელი ბოთლით კანზე.
რატომ ქამარი?
თბილი წყლის ბოთლის ერთ ადგილას დაჭერა რთულია, როცა მოძრაობა გინდათ. Clair-ის ქამარი თბილი წყლის ბოთლით არის რბილი, პლუშის ქამარი რეგულირებადი შესაკრავით, გაჟონვისგან დაცული ბოთლითა და ნაქსოვი გარსით. ის სითბოს მუცელზე ან წელზე აჩერებს, ხელები კი თავისუფალი გრჩებათ — შეგიძლიათ იმუშაოთ, ისწავლოთ ან დაისვენოთ სახლში. ხელმისაწვდომია პანდას, ძაღლისა და კატის დიზაინით.
როდის მივმართოთ ექიმს
მიმართეთ ექიმს, თუ მენსტრუალური ტკივილი ძლიერია, უეცრად შეიცვალა, ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში, ან თუ ურეცეპტო საშუალებები და სითბო არ გეხმარებათ. მტკივნეული მენსტრუაცია ზოგჯერ შეიძლება დაკავშირებული იყოს ისეთ მდგომარეობებთან, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, რის შემოწმებაც ექიმს შეუძლია.
გსურთ მეტი კომფორტი მენსტრუაციის დროს? შეუთავსეთ სითბო მენსტრუალურ საცვალს მყუდრო და უდარდელი დღისთვის.